トレーニング５回目。 今週水曜日に行くのをやめてしまったので週一ペース。もう少し行かなきゃ。 今日もマシンを全種類。１０回×２セットずつ。 体の使い方に慣れてきただけかもしれないけど、 負荷をすこしずつあげることができるようになってきた。 ただ…