今朝起きてすぐ。空腹時。 体重64.4kg 体脂肪率27.0 内臓脂肪レベル8普通にキープ。 日曜日は午前中にジムに行った マシンが汗で汚れてなくて気持ちいい 2週間ぶりのせいかちょっとつらい。 ジムのおかげで一日中疲れはてていた。良く眠れたょ。