過剰適応

いままで過剰適応だったのかな。
自信がなくで合わせてる訳じゃないと思ってたけど、強い承認欲求って自信のなさだよな。
なんでもかんでも「知ってる」って言いたがる。
仕事に重心を置きすぎた。仕事しか自己実現できないと思ってた。
それに、ほかでやっていく自信がなかった。でも、そもそもその場所でうまくやれてた訳じゃないんじゃない？
自信のなさが、環境を冷静に見ることを妨げたな。

自信のなさは自身のなさ、だそうだ。

自分をもっと大事にしないと。
くそみたいな20年だったが、今、準備はできた。
今から好きにやる🎵

技術と訓練

自分のできなさを、性格の弱さに要因を求めるのは、怠惰だな。
対応する能力がなかっただけで、それは訓練不足だったということ。
ああ、自己嫌悪の構造だね。(別の自分を作って、今の自分は違うとして、安定を得る。)こないだ気づいた気もするがわすれてた。


そして、変わるには、意識や意志を変えてもだめ。
・時間の使い方
・環境
・人間関係
の3つしかない、大前研一だっけ？
これも同じだな。意志や意識にすがるのは、未来の自分を今のだめな自分から隔離して安心を得ようとしているだけ。安心しちゃうから忘れちゃって変われない。

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読了。

・自分に起こっていることは、症状である。

など。役立つ。